Niepełna (słaba) erekcja

Przyczyny słabej erekcji

Męski członek zbudowany jest z trzech komór. Dwie z nich są wypełnione przez ciała jamiste, trzecia komora w męskim prąciu wypełniona jest ciałem gąbczastym, gdzie gromadzi się mocz i sperma. W momencie wzwodu członka, ciała jamiste wypełniają się krwią, dzięki czemu penis sztywnieje i zwiększa swoje rozmiary. Jeżeli krążenie krwi w ciałach jamistych zostało zaburzone, uzyskanie pełnego wzwodu członka jest niemożliwe. Słabą erekcją, nazywaną inaczej erekcją miękką uznaje się również stadium, w którym wzwód jest krótkotrwały, i ustępuje jeszcze przed wytryskiem ale też wtedy, kiedy penis osiąga stan wzwodu, ale nie jest on na tyle sztywny, by mogło dojść do stosunku seksualnego.

Zaburzenia wzwodu, a seks

Niemożność trwałej erekcji bywa często u mężczyzn powodem głębokich kompleksów i wstydu na punkcie sprawności seksualnej. Prawidłowa postawa partnerów seksualnych, charakteryzująca się cierpliwością, zrozumieniem i szczerą rozmową, to jeden z najważniejszych warunków wyleczenia słabej erekcji. Czasami wystarczą intensywniejsze i dłużej działające bodźce, a kontakty seksualne mogą poprawić nie tylko pożycie łóżkowe ale również zmniejszyć zaburzenia wzwodu. Ich brak może doprowadzić do tego, że erekcja zaniknie całkowicie.

Wspomaganie potencji

Jedną z najważniejszych zmian, aby penis mógł powrócić do pełnego wzwodu jest zmiana stylu życia. Zaleca się więcej odpoczynku i aktywności fizycznej, mniej stresów, rzucenie palenia i nienadużywanie alkoholu oraz odpowiednią dietę na potencję. Terapia hormonalna (po konsultacji z lekarzem), psychoterapia, iniekcje w ciała jamiaste członka czy operacje naczyń członka oraz aparaty próżniowe, to wszystko może przyczynić się do polepszenia erekcji.

Dieta na potencja

To, co jemy, ma ogromny wpływ na cały nasz organizm, również na potencję. Każde jedzenie, które trafia do naszego organizmu, bezpośrednio przekłada się na stan naszego zdrowia. Jeżeli więc twoim problemem jest pogarszająca się potencja, to w większości przypadków trzeba sprawdzić, co króluje u ciebie na talerzu najczęściej. Jeżeli są to fast foody i naprawdę nic niedające organizmowi potrawy, to nie jest wcale dziwne, że czasem potencja jest coraz gorsza.

Żeby utrzymać dobry stan organizmu, w tym dobry poziom potencji, trzeba jeść zdrowo. w twojej diecie musi być dużo warzyw i owoców, bo one zawierają cenne składniki mineralne oraz witaminy i kwasy nienasycone. Ponadto musisz jeść też zdrowe nasiona oraz tłuszcze nienasycone. taka dieta sprawi, że będziesz mieć więcej wigoru, a to również przełoży się na poprawę potencji. wielu mężczyzn nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich potencja mogłaby się znacznie polepszyć, jeżeli wdrożyliśmy dobrą dietę. Dieta, która jest bogata w składniki pokarmowe, od razu przekłada się na lepszą kondycję całego ciała. Widzisz od razu, że twoje ciało ma więcej siły i wszystkie procesy metaboliczne zachodzą po prostu w łatwiejszy sposób. Można to osiągnąć, jeżeli zdecydujesz się na to, by poprawić swoją dietę. Wyeliminuj to, co ci nie służy, a szybko zobaczysz pozytywne efekty. Pojawią się bardzo szybko i to może nawet w takim zakresie, że Cię po prostu zadziwią. Jeżeli nic nie zrobisz, sytuacja się nie poprawi, a będzie tylko gorzej i gorzej, aż z czasem dojdzie do impotencji.