Chrom i jego rola w zdrowej diecie

 

Zdrowe odżywianie się to podstawa dla każdego, kto chce zachować dobrą formę do późnej starości. Dieta, dzięki której mamy osiągnąć taki cel, musi być dietą zróżnicowaną, pełną ważnych dla zdrowia witamin oraz składników mineralnych. Jednym z nich jest chrom – składnik mineralny, bez którego trudno zachować dobrą formę. Dlaczego jest on tak ważny? (więcej…)