Skuteczne sposoby na suchy kaszel

Męczy, drażni, nie daje spać – suchy kaszel zwiastuje początek infekcji. Jego leczenie polega na podawaniu środków, dzięki którym z nieproduktywnego zamieni się w produktywny, tzw. kaszel mokry. Oprócz leków warto też wypróbować domowe sposoby, m.in. napar z siemienia lnianego, miód czy inhalacje z olejkiem eukaliptusa.

Męczące ataki, nieprzyjemne uczucie w gardle, stałe podrażnienie dróg oddechowych – suchy kaszel może być bardzo uciążliwy. Zwykle stanowi jeden z pierwszych objawów przeziębienia lub grypy. Wraz z rozwojem infekcji zamienia się w kaszel mokry – tzw. kaszel produktywny, który umożliwia odksztuszanie wydzieliny zalegającej w płucach. Zanim jednak do tego dojdzie, warto ulżyć sobie w dolegliwościach – za pomocą leków lub domowymi sposobami.

Leki na suchy kaszel

Na rynku dostępne są leki różnego rodzaju – dzielą się na te ułatwiające usuwanie zalegającej wydzieliny oraz te hamujące odruch kaszlowy. Wybierając preparat bez konsultacji z lekarzem należy pamiętać, iż celem leczenia powinno być przejście kaszlu z suchego na mokry. Kaszlu nie należy tłumić na wszelką cenę – leki hamujące kaszel powinno się stosować przede wszystkim na noc, gdy uciążliwa dolegliwość uniemożliwia sen. Za dnia natomiast stosuje się leki wykrztuśne, dzięki którym chorobotwórcze drobnoustroje są usuwane z dróg oddechowych.

Pojawienie się suchego kaszlu najlepiej skonsultować z lekarzem. Szczególnie jest to ważne w przypadku dzieci – tym bardziej w momencie, gdy nie potrafimy dokładnie określić, jaki rodzaj kaszlu męczy naszą pociechę. Niektóre rodzaje kaszlu przypominające kaszel suchy są szczególnie niebezpieczne, dotyczy to np. kaszlu krtaniowego, tak zwanego kaszlu szczekającego, kaszlu napadowego czy świszczącego.

Domowe sposoby na suchy kaszel

Przede wszystkim przy suchym kaszlu konieczne jest wypijanie dużej ilości płynów oraz odpowiednie nawilżenie pomieszczenia, w którym znajduje się chora osoba. Drugi warunek można spełnić poprzez wietrzenie pokoi oraz umieszczanie wilgotnych ręczników na kaloryferach. Skuteczne nawilżenie dróg oddechowych zapewnią też inhalacje. Można je wykonać nawet wtedy, gdy nie posiadamy w domu nebulizatora. Do miski z gorącą wodą wystarczy dodać kilka kropel olejku eukaliptusowego, majerankowego, sosnowego czy sandałowego, a następnie wdychać parę przez kilka-kilkanaście minut.

Naturalnymi lekarstwami na suchy kaszel są m.in. tymianek, podbiał, dziewanna, porost islandzki, a także propolis i prawoślaz. Miód z kolei najlepiej łagodzi kaszel występujący w nocy – za najskuteczniejszy uważa się w tym względzie miód gryczany. Napar z siemienia lnianego natomiast świetnie sprawdza się w łagodzeniu odruchu bezproduktywnego kaszlu, a syrop sosnowy korzystnie wpłynie na organizm w początkowej fazie infekcji, gdy kaszlowi towarzyszy katar, dreszcze i inne objawy rozwijającej się choroby.

Gdy kaszel potrzebuje czasu

Suchy kaszel może tez pojawić się już po przebytej chorobie. Odruch kaszlowy w takim wypadku spowodowany jest uszkodzeniem błony śluzowej dróg oddechowych, którą podrażnia praktycznie wszystko – zmiana temperatury, dym itp. W takim wypadku organizm potrzebuje czasu, by się zregenerować. Pomożemy mu w tym popijając napar z siemienia lnianego i dbając o nawilżenie błon śluzowych.

Chrom i jego rola w zdrowej diecie

 

Zdrowe odżywianie się to podstawa dla każdego, kto chce zachować dobrą formę do późnej starości. Dieta, dzięki której mamy osiągnąć taki cel, musi być dietą zróżnicowaną, pełną ważnych dla zdrowia witamin oraz składników mineralnych. Jednym z nich jest chrom – składnik mineralny, bez którego trudno zachować dobrą formę. Dlaczego jest on tak ważny? (więcej…)